Gepuffte Früchte sind eine leckere und gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten. Sie werden durch Ausblasen von heißem Wasser oder Luft erzeugt und enthalten normalerweise nur ein paar Kalorien pro Portion. Gepuffte Früchte sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen und können in vielen verschiedenen Formen gefunden werden, darunter Bananenchips, Apfelringe, Papayastückchen, Dattelstücke und vieles mehr. Sie machen einen leckeren Snack für zwischendurch oder als Topping auf Salaten oder anderen Gerichten.